什么是冥想 如何冥想

冥想指南

什么是冥想 如何冥想

免费观看
导演:
演员:
安迪·普迪迪科姆

更新:2024-03-22 05:36

首映:2021-01-01(美国)

年代:2021

时长:20分钟

集数:8集

连载:更新至0集

评分:9.2

观看数:7844

剧情概要:

深呼吸,用Netflix最新原创剧集《头部冥想正念指南》好好对待你的心,开始新的一年。安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)是一位佛教僧侣,也是头部空间冥想应用程序的联合创始人,该应用程序在世界各地广受欢迎。在八集动画中,他带领观众了解冥想背后的好处和科学。每集20分钟长,展示了不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放松等话题,并在每一章结束时以引导冥想结束。《头部空间冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并解释了每个人都很容易练习冥想。头空间冥想正念指南是头空间和Vox媒体工作室三个系列中的第一个,后续系列包括头空间睡眠指南和互动体验。《头空间冥想指南》是头空间和Vox媒体工作室三个系列中的第一个,后续系列包括《头空间睡眠指南》和互动体验。制作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。执行制片人:Chad Muhm、Mark W.Olsen、Chris Grosso、Andy Pudicom、Sam Rogoway、Morgan Selzer
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